చేతితో పట్టుకున్న మసాజర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి

హోమ్ హ్యాండ్‌హెల్డ్ మసాజర్లు రకరకాల ఆకారాలలో వస్తాయి, కాని సూత్రం ఒకటే. దీని ప్రధాన భాగాలలో మసాజర్ బాడీ, మసాజ్ బాల్, హ్యాండిల్, స్విచ్, పవర్ కార్డ్ మరియు ప్లగ్ ఉన్నాయి. హ్యాండ్‌హెల్డ్ మసాజర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. ప్లగ్ సాధారణంగా రెండు అడుగులు. ఉపయోగంలో ఉన్నప్పుడు, శక్తినిచ్చే అవుట్‌లెట్‌లోకి ప్లగ్ చేయండి.

2. స్విచ్. ఇది సాధారణంగా రెండు మూడు గేర్‌లతో ఉంటుంది, మసాజ్ ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతను నియంత్రించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

3. ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, హ్యాండిల్‌ను పట్టుకోండి మరియు మసాజ్ బంతిని మసాజ్ చేయాల్సిన భాగంలో ఉంచండి, ఆపై స్విచ్‌ను ఆన్ చేయండి.

4. శ్రద్ధ: మసాజ్ భాగంలో ఒక టవల్ ఉంచండి లేదా మసాజ్ బంతిని సన్నని బట్టల ద్వారా శరీరంతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలో ఉంచండి. దీన్ని గుర్తుంచుకోండి, లేకపోతే మీరు చర్మ నష్టాన్ని కలిగిస్తారు. దీనిని ఉపయోగించడానికి ప్రతిసారీ 15 నిమిషాలు మించకూడదు, లేకపోతే అది మసాజర్‌ను కాల్చేస్తుంది. సాధారణంగా, ఈ మసాజర్‌పై ప్రాంప్ట్‌లు ఉన్నాయి.

మసాజర్ మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. వివిధ తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చికిత్స: మసాజర్ హైపోటెన్షన్, రుమాటిజం, ఆర్థరైటిస్, స్తంభింపచేసిన భుజం, కటి కండరాల ఒత్తిడి, న్యూరల్జియా, సక్రమంగా లేని stru తుస్రావం, నపుంసకత్వము, లైంగిక పనితీరు క్షీణత మరియు ఇతర వ్యాధుల వంటి వ్యాధులకు చికిత్స చేయగలదు.

2. అందం ప్రభావం: మానవ శరీరం యొక్క ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను నియంత్రించండి, మానవ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచండి మరియు కొవ్వు యొక్క ఎమల్సిఫికేషన్, కుళ్ళిపోవడం మరియు జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. కాబట్టి కొవ్వును తగ్గించడం మరియు బరువు తగ్గడం యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని సాధించడం.

3. శారీరక అలసటను తొలగించండి: మసాజర్ అలసటను తొలగించగలదు మరియు సాధారణ బలహీనత, న్యూరాస్తెనియా, తక్కువ వెన్నునొప్పి, భుజం మరియు మెడ నొప్పి, కాలు నొప్పి వంటి వివిధ శారీరక అసౌకర్యాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. అలసట ఒక-వైపు అసౌకర్యం, కానీ నిష్పాక్షికంగా అదే పరిస్థితులలో, ఇది పని సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. మసాజర్ అలసటను కఠినమైన వ్యాయామం నుండి తొలగిస్తుంది మరియు కండరాలను సడలించగలదు.

4. గట్టి మెడ యొక్క నొప్పిని తొలగించండి: గట్టి మెడ యొక్క సాధారణ పనితీరు ఏమిటంటే, నిద్రపోయే ముందు ఎటువంటి అభివ్యక్తి లేదు, కానీ ఉదయం లేచిన తరువాత మెడ స్పష్టంగా గొంతులో ఉంటుంది మరియు మెడ కదలిక పరిమితం. ఇది నిద్ర తర్వాత మొదలవుతుందని మరియు స్లీపింగ్ దిండ్లు మరియు నిద్ర స్థానాలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉందని ఇది చూపిస్తుంది. మసాజర్ గట్టి మెడతో నిద్రించడం వల్ల కలిగే భుజం తిమ్మిరిని తొలగించగలదు.

5. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి: మసాజర్ రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది, తద్వారా నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, మీ మెదడుకు తగినంత ఆక్సిజన్ రావడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు స్పష్టంగా తల చేస్తుంది.