చేతితో పట్టుకునే మసాజర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి

హోమ్ హ్యాండ్‌హెల్డ్ మసాజర్‌లు వివిధ ఆకారాలలో వస్తాయి, కానీ సూత్రం ఒకటే.దాని ప్రధాన భాగాలలో మసాజర్ బాడీ, మసాజ్ బాల్, హ్యాండిల్, స్విచ్, పవర్ కార్డ్ మరియు ప్లగ్ ఉన్నాయి.హ్యాండ్‌హెల్డ్ మసాజర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. ప్లగ్ సాధారణంగా రెండు అడుగులు.ఉపయోగంలో ఉన్నప్పుడు, పవర్ అప్ చేయడానికి దాన్ని అవుట్‌లెట్‌లోకి ప్లగ్ చేయండి.

2. స్విచ్.ఇది సాధారణంగా రెండు నుండి మూడు గేర్‌లతో ఉంటుంది, మసాజ్ ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రతను నియంత్రించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.

3. ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, హ్యాండిల్‌ను పట్టుకుని, మసాజ్ చేయాల్సిన భాగంలో మసాజ్ బాల్‌ను ఉంచండి, ఆపై స్విచ్‌ను ఆన్ చేయండి.

4. శ్రద్ధ: మసాజ్ భాగంలో ఒక టవల్ ఉంచండి లేదా మసాజ్ బాల్‌ను సన్నని బట్టల ద్వారా శరీరానికి నేరుగా సంబంధంలో ఉంచండి.దీన్ని గుర్తుంచుకోండి, లేకపోతే మీరు చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు.దీన్ని ఉపయోగించే ప్రతిసారీ 15 నిమిషాలకు మించకూడదు, లేకుంటే అది మసాజర్‌ను కాల్చేస్తుంది.సాధారణంగా, ఈ మసాజర్‌పై ప్రాంప్ట్‌లు ఉంటాయి.

మరియు మసాజ్ మసాజ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. వివిధ తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చికిత్స: మసాజర్ హైపోటెన్షన్, రుమాటిజం, ఆర్థరైటిస్, ఘనీభవించిన భుజం, నడుము కండరాల ఒత్తిడి, న్యూరల్జియా, సక్రమంగా లేని ఋతుస్రావం, నపుంసకత్వము, లైంగిక పనితీరు క్షీణత మరియు ఇతర వ్యాధుల వంటి వ్యాధులకు విశేషమైన ప్రభావంతో చికిత్స చేయవచ్చు.

2. అందం ప్రభావం: మానవ శరీరం యొక్క ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది, మానవ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కొవ్వు యొక్క ఎమల్సిఫికేషన్, కుళ్ళిపోవడం మరియు జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది.కాబట్టి కొవ్వును తగ్గించడం మరియు బరువు తగ్గడం అనే ఉద్దేశ్యాన్ని సాధించడానికి.

3. శారీరక అలసటను తొలగించండి: మసాజర్ అలసటను తొలగిస్తుంది మరియు సాధారణ బలహీనత, నరాల నొప్పి, నడుము నొప్పి, భుజం మరియు మెడ నొప్పి, కాలు నొప్పి మొదలైన వివిధ శారీరక అసౌకర్యాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. అలసట అనేది ఒక వైపు అసౌకర్యం, కానీ నిష్పాక్షికంగా అదే విధంగా ఉంటుంది. పరిస్థితులు, ఇది పని సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.మసాజర్ కఠినమైన వ్యాయామం నుండి అలసటను తొలగిస్తుంది మరియు కండరాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది.

4. గట్టి మెడ యొక్క నొప్పిని తొలగించండి: గట్టి మెడ యొక్క సాధారణ పనితీరు ఏమిటంటే, నిద్రపోయే ముందు ఎటువంటి అభివ్యక్తి ఉండదు, కానీ ఉదయం లేచిన తర్వాత మెడ స్పష్టంగా నొప్పిగా ఉంటుంది మరియు మెడ కదలిక పరిమితంగా ఉంటుంది.ఈ వ్యాధి నిద్ర తర్వాత మొదలవుతుందని మరియు స్లీపింగ్ దిండ్లు మరియు స్లీపింగ్ పొజిషన్‌లకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉందని చూపిస్తుంది.మసాజర్ గట్టి మెడతో నిద్రించడం వల్ల కలిగే భుజం తిమ్మిరిని తొలగిస్తుంది.

5. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది: మసాజర్ రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది, తద్వారా నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, మీ మెదడు తగినంత ఆక్సిజన్‌ను పొందేలా చేస్తుంది, మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్‌గా మరియు క్లియర్ హెడ్‌గా చేస్తుంది.